Um dos principais ensinamentos para se praticar tais técnicas é a postura do pé conhecida como Suwari Gata. De fato suwari gata possuí tamanha importância que o nome da postura do pé ajoelhado acaba sendo usada para catalogar em algumas escolas todas as técnicas que se desenvolvem na postura ajoelhada.
A posição do pé é de fundamental importancia durante tais técnicas pois estabiliza a postura trazendo equilíbrio e serve como apoio firme para transições de posturas ajoelhadas para posições em pé e vice versa.
Suwari gata se caracteriza pelo pé apoiado de bico com os dedos recurvados para cima.
Novamente a instrução de um Sensei é crucial para o entendimento desta e de outras formas ensinadas nas artes marciais.
Esteja atento à este detalhe durante a prática para que suas técnicas de chão (ne/waza suwari waza) se tornem tão eficientes quanto as técnicas em pé.
Muito bom! Estive praticando e reparei que no meu taijutsu que inclinando o corpo um pouquinho para a frente e deixar vir atrás para dar balanço, ajuda a levantar com menos esforco. Muito obrigado pela dica! Serve para muitas transições entre posturas.
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